دعم الرفاهية والمعلومات للكبار
هابيفول هي مجلة مجانية على الإنترنت تتناول تحديات الحفاظ على الصحة العقلية الجيدة في الحياة العصرية. يحتوي على مقابلات شخصية مدروسة ، بالإضافة إلى نصائح وإرشادات عملية.
انقر فوق ارتباط Happy للانتقال إلى موقع الويب الخاص بهم والحصول على نسختك الخاصة.
في بعض الأحيان ، قد يجعلنا الشتاء البارد والظلام نشعر بالإحباط والكآبة.
تقول سو بافلوفيتش من جمعية الاضطرابات العاطفية الموسمية (SADA) أن هؤلاء
10 نصائح يمكن أن تساعد:
ابقا نشطا
إذهب الى الخارج
ابق دافىء
كل بشكل صحي
انظر الى الضوء
تأخذ هواية جديدة
رؤية أصدقائك وعائلتك
تحدث عن الأمر
انضم لمجموعة دعم
طلب المساعدة
قد يكون الأمر صعبًا بشكل خاص عندما يجد شخص نحبه عواطفه وخبراته صعبة التحكم فيها.
يحتوي مركز آنا فرويد على بعض الموارد والاستراتيجيات الرائعة للرفاهية ، بالإضافة إلى روابط لدعم آخر قد يكون مفيدًا.
انقر فوق ارتباط آنا فرويد للانتقال إلى صفحة موقع الوالد ومقدم الرعاية.
حملة Mind.org لتحسين خدمات الصحة العقلية للبالغين. لديهم بعض الموارد المفيدة على موقعهم على الإنترنت.
انقر فوق ارتباط العقل للذهاب إلى موقع الويب الخاص بهم.
لدى NHS مجموعة من خدمات الاستشارة والعلاج المجانية للبالغين.
لمزيد من المعلومات حول الخدمات المتاحة على NHS ، يرجى الاطلاع على الرابط الخاص بإرشاد الكبار والعلاج في علامات التبويب أعلاه ، أو اتبع الرابط أدناه مباشرة إلى صفحتنا.
يرجى ملاحظة: هذه الخدمات ليست خدمات CRISIS.
اتصل بالرقم 999 في حالة الطوارئ التي تتطلب اهتمامًا فوريًا.
Cocoon Kids هي خدمة للأطفال والشباب. على هذا النحو ، نحن لا نؤيد أي نوع محدد من العلاج أو الاستشارة للبالغين المدرجة. كما هو الحال مع جميع الاستشارة والعلاج ، من المهم أن تتأكد من أن الخدمة المقدمة مناسبة لك. لذلك يرجى مناقشة هذا الأمر مع أي خدمة تتصل بها.