Падтрымка дабрабыту і інфармацыя для дарослых
Happiful - гэта бясплатны інтэрнэт-часопіс аб праблемах захавання добрага псіхічнага здароўя ў сучасным жыцці. У ім ёсць прадуманыя інтэрв'ю са знакамітасцямі, а таксама практычныя парады і парады.
Націсніце на спасылку Happiful, каб перайсці на іх вэб-сайт і атрымаць уласную копію.
Часам халодная і цёмная зіма можа прымусіць нас адчуваць сябе паніжанымі і змрочнымі.
Сью Паўловіч з Асацыяцыі сезонных афектыўных расстройстваў (SADA) кажа, што гэтыя
10 саветаў могуць дапамагчы:
Захоўвайце актыўнасць
Выйдзі на вуліцу
Сагрэцца
Ешце здаровую
Бачыць святло
Займіцеся новым хобі
Пабачыцеся з сябрамі і сям'ёй
Абгаворыце гэта
Далучайцеся да групы падтрымкі
Звярніцеся па дапамогу
Гэта можа быць асабліва цяжка, калі камусьці, каго мы любім, цяжка кіраваць сваімі эмоцыямі і перажываннямі.
Цэнтр Ганны Фрэйд мае некалькі фантастычных стратэгій і рэсурсаў дабрабыту, а таксама спасылкі на іншую службу падтрымкі, якая можа быць карыснай.
Націсніце на спасылку Anna Freud, каб перайсці на старонку вэб-сайта бацькоў і апекуноў.
Кампанія Mind.org за лепшыя паслугі псіхічнага здароўя для дарослых. На іх сайце ёсць карысныя рэсурсы.
Націсніце на спасылку Mind, каб перайсці на іх вэб-сайт.
NHS мае шэраг бясплатных кансультацый і тэрапеўтычных паслуг для ДАЛОСЛЫХ.
Для атрымання дадатковай інфармацыі аб паслугах, даступных у NHS, калі ласка, глядзіце спасылку на кансультаванне і тэрапію для дарослых на ўкладках вышэй, або перайдзіце па спасылцы ніжэй непасрэдна на нашу старонку.
Звярніце ўвагу: гэтыя паслугі не з'яўляюцца службамі КРЫЗІС.
Тэлефануйце 999 у экстранай сітуацыі, якая патрабуе неадкладнай дапамогі.
Cocoon Kids - гэта сэрвіс для дзяцей і моладзі. Такім чынам, мы не падтрымліваем ніякага канкрэтнага тыпу тэрапіі або кансультавання для дарослых, пералічаных. Як і ва ўсім кансультаванні і тэрапіі, важна пераканацца, што прапанаваная паслуга падыходзіць менавіта вам. Таму абмяркуйце гэта з любой службай, да якой вы звяртаецеся.