top of page

Suport i informació de benestar per a adults

Happiful és una revista en línia gratuïta sobre els reptes de mantenir una bona salut mental a la vida moderna. Té entrevistes de famosos reflexives, així com consells i consells pràctics.

Feu clic a l'enllaç Happiful per anar al seu lloc web i obtenir la vostra pròpia còpia.

Happiful image.PNG

De vegades, el fred i la foscor de l'hivern ens poden fer sentir tristos i tristos.

Sue Pavlovich de l'Associació de Trastorns Afectius Estacionals (SADA), diu que aquests

10 consells poden ajudar:

  • Mantingueu-vos actiu

  • Sortiu fora

  • Mantenir-se calent

  • Menja de manera saludable

  • Veure la llum

  • Pren una nova afició

  • Veure els teus amics i familiars

  • Parla-ho

  • Uneix-te a un grup de suport

  • Busqueu ajuda

​​ Pot ser especialment difícil quan algú que estimem troba les seves emocions i experiències difícils de gestionar.

El Centre Anna Freud té unes estratègies i recursos de benestar fantàstics, així com enllaços a altres suports que poden ser útils.

Feu clic a l'enllaç d'Anna Freud per anar a la pàgina web dels seus pares i cuidadors.

anna freud.PNG

Campanya de Mind.org per millorar els serveis de salut mental dels adults. Tenen alguns recursos útils al seu lloc web.

 

Feu clic a l'enllaç Mind per anar al seu lloc web.

Mind icon.PNG
Image by Daniel Cheung

L'NHS té una gamma de serveis gratuïts d'assessorament i teràpia per a ADULTS.

Per obtenir més informació sobre els serveis disponibles al NHS, consulteu l'enllaç a Assessorament i teràpia per a adults a les pestanyes anteriors, o seguiu l'enllaç següent directament a la nostra pàgina.

Tingueu en compte: aquests serveis no són serveis de CRISIS.

Truqueu al 999 en cas d'emergència que requereixi atenció immediata.

 

Cocoon Kids és un servei per a nens i joves. Com a tal, no avalem cap tipus específic de teràpia o assessorament per a adults enumerat. Com amb tota l'assessorament i la teràpia, és important que us assegureu que el servei ofert és adequat per a vosaltres. Per tant, parleu-ho amb qualsevol servei amb el qual us poseu en contacte.

© Copyright
bottom of page