Suport i informació de benestar per a adults
Happiful és una revista en línia gratuïta sobre els reptes de mantenir una bona salut mental a la vida moderna. Té entrevistes de famosos reflexives, així com consells i consells pràctics.
Feu clic a l'enllaç Happiful per anar al seu lloc web i obtenir la vostra pròpia còpia.
De vegades, el fred i la foscor de l'hivern ens poden fer sentir tristos i tristos.
Sue Pavlovich de l'Associació de Trastorns Afectius Estacionals (SADA), diu que aquests
10 consells poden ajudar:
Mantingueu-vos actiu
Sortiu fora
Mantenir-se calent
Menja de manera saludable
Veure la llum
Pren una nova afició
Veure els teus amics i familiars
Parla-ho
Uneix-te a un grup de suport
Busqueu ajuda
Pot ser especialment difícil quan algú que estimem troba les seves emocions i experiències difícils de gestionar.
El Centre Anna Freud té unes estratègies i recursos de benestar fantàstics, així com enllaços a altres suports que poden ser útils.
Feu clic a l'enllaç d'Anna Freud per anar a la pàgina web dels seus pares i cuidadors.
Campanya de Mind.org per millorar els serveis de salut mental dels adults. Tenen alguns recursos útils al seu lloc web.
Feu clic a l'enllaç Mind per anar al seu lloc web.
L'NHS té una gamma de serveis gratuïts d'assessorament i teràpia per a ADULTS.
Per obtenir més informació sobre els serveis disponibles al NHS, consulteu l'enllaç a Assessorament i teràpia per a adults a les pestanyes anteriors, o seguiu l'enllaç següent directament a la nostra pàgina.
Tingueu en compte: aquests serveis no són serveis de CRISIS.
Truqueu al 999 en cas d'emergència que requereixi atenció immediata.
Cocoon Kids és un servei per a nens i joves. Com a tal, no avalem cap tipus específic de teràpia o assessorament per a adults enumerat. Com amb tota l'assessorament i la teràpia, és important que us assegureu que el servei ofert és adequat per a vosaltres. Per tant, parleu-ho amb qualsevol servei amb el qual us poseu en contacte.