Serveis d'assessorament i teràpia per a adults
Hi ha una sèrie de serveis gratuïts disponibles al NHS que poden ajudar els adults amb la seva salut mental. Com amb tota l'assessorament i la teràpia, és important que us assegureu que el servei ofert sigui adequat a les vostres necessitats. Poseu-vos en contacte amb qualsevol servei que vulgueu utilitzar directament per discutir les vostres opcions.
Tingueu en compte: aquests serveis no són serveis de CRISIS.
Truqueu al 999 en cas d'emergència.
Cocoon Kids és un servei per a nens i joves. Com a tal, no avalem cap tipus específic de teràpia o assessorament per a adults enumerat. Com amb tota l'assessorament i la teràpia, és important que us assegureu que el servei ofert és adequat per a vosaltres. Per tant, parleu-ho amb qualsevol servei amb el qual us poseu en contacte.
Ieso Digital Health i l'NHS ofereixen sessions gratuïtes de teràpia CBT de text 1:1 en línia per a adults que viuen a Anglaterra.
Es poden oferir sessions per ajudar-vos amb ansietat , estrès , depressió i altres problemes de salut mental.
Les cites estan disponibles de 6:00 a 23:00, els set dies de la setmana. Hi ha més informació disponible al seu lloc web a: www.iesohealth.com/en-gb. Per a consultes generals o ajuda per crear un compte, poseu-vos en contacte amb ells directament al 0800 074 5560 de 9:00 a 05:30.
Segueix l'enllaç de Salut Digital de l'IESO per saber-ne més i per apuntar-te.
NHS millora l'accés a les teràpies psicològiques (IAPT)
Si vius a Anglaterra i tens 18 anys o més, pots accedir als serveis de teràpies psicològiques (IAPT) del NHS. Ofereixen teràpies parlants, com ara teràpia cognitivo-conductual (TCC), assessorament, altres teràpies i autoajuda guiada i ajuda per a problemes comuns de salut mental, com l'ansietat i la depressió.
Un metge de capçalera us pot derivar, o podeu derivar-vos directament sense una derivació. Seguiu l'enllaç de les teràpies psicològiques del NHS (IAPT) per obtenir més informació.
Recordatori: aquests serveis no són serveis de CRISIS.
Truqueu al 999 en cas d'emergència que requereixi atenció immediata.
Cocoon Kids és un servei per a nens i joves. Com a tal, no avalem cap tipus específic de teràpia o assessorament per a adults enumerat. Com amb tota l'assessorament i la teràpia, és important que us assegureu que el servei ofert és adequat per a vosaltres. Per tant, parleu-ho amb qualsevol servei amb el qual us poseu en contacte.