Supportu di Benessere è Informazioni per l'Adulti
Happiful hè una rivista in linea gratuita nantu à e sfide di mantene una bona salute mentale in a vita muderna. Hà interviste di celebrità pensate, è ancu cunsiglii pratichi è cunsiglii.
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Calchì volta u friddu è u scuru di l'inguernu pò fà chì ci sentimu bassi è lugubri.
Sue Pavlovich da l'Associazione di Disorder Affettivi Stagionali (SADA), dice chì questi
10 cunsiglii ponu aiutà:
Mantene attivu
Andate fora
Mantene caldu
Manghjate sanu
Vede a luce
Pigliate un novu hobby
Vede i vostri amichi è famiglia
Parlà
Uniscite à un gruppu di supportu
Cercà aiutu
Pò esse soprattuttu difficiule quandu qualchissia chì amemu trova e so emozioni è e so sperienze difficili di gestisce.
U Centru Anna Freud hà alcune strategie è risorse di benessere fantastichi, è ancu ligami à altri supporti chì ponu esse utili.
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Campagna Mind.org per megliu servizii di salute mentale per adulti. Hanu qualchi risorse utili nantu à u so situ web.
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U NHS hà una gamma di servizii gratuiti di cunsigliu è terapia per ADULTI.
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Cocoon Kids hè un serviziu per i zitelli è i ghjovani. Comu tali, ùn appruvemu micca alcun tipu specificu di terapia per adulti o cunsiglii elencati. Cum'è cù tutti i cunsiglii è a terapia, hè impurtante chì assicuratevi chì u serviziu offertu hè adattatu per voi. Per quessa, discute questu cù qualsiasi serviziu chì cuntattate.