Podpora zdraví a informace pro dospělé
Happiful je bezplatný online magazín o problémech udržení dobrého duševního zdraví v moderním životě. Obsahuje promyšlené rozhovory s celebritami a také praktické tipy a rady.
Kliknutím na odkaz Happiful přejděte na jejich webovou stránku a získejte vlastní kopii.
Někdy se kvůli chladu a temné zimě můžeme cítit nízko a ponuře.
Sue Pavlovich z Asociace sezónních afektivních poruch (SADA) říká, že tyto
10 tipů vám může pomoci:
Zůstaňte aktivní
Jít ven
Udržet v teple
Jezte zdravě
Vidět světlo
Věnujte se novému koníčku
Podívejte se na své přátele a rodinu
Promluvte si o tom
Připojte se k podpůrné skupině
Vyhledejte pomoc
Obzvláště obtížné to může být, když někdo, koho milujeme, považuje své emoce a zážitky za těžko zvládnutelné.
Centrum Anny Freudové má několik fantastických strategií a zdrojů pro blahobyt, stejně jako odkazy na další podporu, která může být užitečná.
Kliknutím na odkaz Anna Freud přejdete na webovou stránku jejich rodičů a pečovatelů.
Kampaň Mind.org za lepší služby v oblasti duševního zdraví dospělých. Na svých webových stránkách mají několik užitečných zdrojů.
Kliknutím na odkaz Mind přejdete na jejich webovou stránku.
NHS má řadu bezplatných poradenských a terapeutických služeb pro DOSPĚLÉ.
Další informace o službách dostupných na NHS naleznete v odkazu Poradenství a terapie pro dospělé na kartách výše nebo přejděte na odkaz níže přímo na naši stránku.
Upozornění: Tyto služby nejsou službami KRIZE.
V případě nouze, která vyžaduje okamžitou pozornost, zavolejte na číslo 999.
Cocoon Kids je služba pro děti a mládež. Jako takový nepodporujeme žádný konkrétní typ uvedené terapie nebo poradenství pro dospělé. Stejně jako u každého poradenství a terapie je důležité, abyste se ujistili, že nabízená služba je pro vás vhodná. Proberte to prosím s jakoukoli službou, na kterou se obrátíte.