Trivselsstøtte og information til voksne
Happiful er et gratis onlinemagasin om udfordringerne ved at bevare et godt mentalt helbred i det moderne liv. Den har gennemtænkte berømthedsinterviews samt praktiske tips og råd.
Klik på linket Happiful for at gå til deres hjemmeside og få din egen kopi.
Nogle gange kan vinterens kolde og mørke få os til at føle os lave og dystre.
Sue Pavlovich fra Seasonal Affective Disorder Association (SADA), siger, at disse
10 tips kan hjælpe:
Hold dig aktiv
Kom udenfor
Holde varm
Spis sundt
Se lyset
Tag en ny hobby op
Se dine venner og familie
Snak det igennem
Deltag i en støttegruppe
Søg hjælp
Det kan især være svært, når nogen, vi elsker, oplever, at deres følelser og oplevelser er svære at håndtere.
Anna Freud Centret har nogle fantastiske trivselsstrategier og ressourcer, samt links til anden støtte, som kan være nyttig.
Klik på Anna Freud-linket for at gå til deres forældre og omsorgspersons hjemmeside.
Mind.org-kampagne for bedre mentale sundhedstjenester for voksne. De har nogle nyttige ressourcer på deres hjemmeside.
Klik på Mind-linket for at gå til deres hjemmeside.
NHS har en række gratis rådgivnings- og terapitjenester til VOKSNE.
For mere information om de tilgængelige tjenester på NHS, se venligst linket til Voksenrådgivning og terapi på fanerne ovenfor, eller følg linket nedenfor direkte til vores side.
Bemærk venligst: Disse tjenester er ikke CRISIS-tjenester.
Ring 999 i en nødsituation, der kræver øjeblikkelig opmærksomhed.
Cocoon Kids er en service til børn og unge. Som sådan støtter vi ikke nogen specifik type voksenterapi eller rådgivning på listen. Som med al rådgivning og terapi er det vigtigt, at du sikrer dig, at den tilbudte ydelse er passende for dig. Derfor bedes du diskutere dette med enhver tjeneste, du kontakter.