Υποστήριξη & Πληροφορίες Ευημερίας για Ενήλικες
Το Happiful είναι ένα δωρεάν διαδικτυακό περιοδικό σχετικά με τις προκλήσεις της διατήρησης καλής ψυχικής υγείας στη σύγχρονη ζωή. Έχει στοχαστικές συνεντεύξεις διασημοτήτων, καθώς και πρακτικές συμβουλές και συμβουλές.
Κάντε κλικ στον σύνδεσμο Happy για να μεταβείτε στον ιστότοπό τους και να λάβετε το δικό σας αντίγραφο.
Μερικές φορές το κρύο και το σκοτάδι του χειμώνα μπορεί να μας κάνει να νιώθουμε χαμηλοί και μελαγχολικοί.
Η Sue Pavlovich από το Seasonal Affective Disorder Association (SADA), λέει ότι αυτά
10 συμβουλές μπορούν να βοηθήσουν:
Μείνετε ενεργοί
Βγες έξω
Διατηρούμαι ζεστός
Τρώτε υγιεινά
Δες το φως
Ασχοληθείτε με ένα νέο χόμπι
Δείτε τους φίλους και την οικογένειά σας
Συζητήστε το
Εγγραφείτε σε μια ομάδα υποστήριξης
Αναζητώ βοήθεια
Μπορεί να είναι ιδιαίτερα δύσκολο όταν κάποιος που αγαπάμε δυσκολεύεται να διαχειριστεί τα συναισθήματα και τις εμπειρίες του.
Το Κέντρο Άννα Φρόιντ διαθέτει μερικές φανταστικές στρατηγικές και πόρους ευεξίας, καθώς και συνδέσμους με άλλη υποστήριξη που μπορεί να είναι χρήσιμη.
Κάντε κλικ στον σύνδεσμο της Άννας Φρόιντ για να μεταβείτε στην ιστοσελίδα του Γονέα και Φροντιστή τους.
Εκστρατεία Mind.org για καλύτερες υπηρεσίες ψυχικής υγείας ενηλίκων. Έχουν μερικούς χρήσιμους πόρους στον ιστότοπό τους.
Κάντε κλικ στον σύνδεσμο Mind για να μεταβείτε στον ιστότοπό τους.
Το NHS διαθέτει μια σειρά από δωρεάν υπηρεσίες συμβουλευτικής και θεραπείας για ΕΝΗΛΙΚΕΣ.
Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τις υπηρεσίες που είναι διαθέσιμες στο NHS, ανατρέξτε στον σύνδεσμο για Συμβουλευτική και Θεραπεία Ενηλίκων στις παραπάνω καρτέλες ή ακολουθήστε τον παρακάτω σύνδεσμο απευθείας στη σελίδα μας.
Σημείωση: Αυτές οι υπηρεσίες δεν είναι υπηρεσίες CRISIS.
Καλέστε το 999 σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης που απαιτεί άμεση προσοχή.
Το Cocoon Kids είναι μια υπηρεσία για παιδιά και νέους. Ως εκ τούτου, δεν υποστηρίζουμε κανένα συγκεκριμένο τύπο θεραπείας ή συμβουλευτικής ενηλίκων που αναφέρεται. Όπως συμβαίνει με κάθε συμβουλευτική και θεραπεία, είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι η προσφερόμενη υπηρεσία είναι κατάλληλη για εσάς. Επομένως, συζητήστε το με οποιαδήποτε υπηρεσία επικοινωνείτε.