پشتیبانی و اطلاعات رفاهی برای بزرگسالان
شاد یک مجله آنلاین رایگان در مورد چالش های حفظ سلامت روان در زندگی مدرن است. دارای مصاحبه های متفکرانه با افراد مشهور و همچنین نکات و توصیه های عملی است.
روی پیوند شاد کلیک کنید تا به وب سایت آنها بروید و نسخه خود را دریافت کنید.
گاهی اوقات سردی و تاریکی زمستان باعث می شود احساس خفگی و غمگینی در ما ایجاد کند.
سو پاولوویچ از انجمن اختلال عاطفی فصلی (SADA) می گوید که اینها
10 نکته می تواند کمک کند:
فعال باقی بمان
برو بیرون
گرم نگهدار
سالم بخورید
نور را ببین
سرگرمی جدیدی را شروع کنید
دوستان و خانواده خود را ببینید
از طریق آن صحبت کنید
به یک گروه پشتیبانی بپیوندید
جستجوی کمک
زمانی که شخصی که دوستش داریم مدیریت احساسات و تجربیات خود را دشوار می‌یابد، می‌تواند دشوار باشد.
مرکز آنا فروید دارای استراتژی‌ها و منابع رفاهی فوق‌العاده و همچنین پیوندهایی به پشتیبانی دیگر است که ممکن است مفید باشد.
روی پیوند آنا فروید کلیک کنید تا به صفحه وب سایت والدین و مراقب آنها بروید.
کمپین Mind.org برای خدمات بهتر سلامت روان بزرگسالان. آنها منابع مفیدی در وب سایت خود دارند.
روی لینک Mind کلیک کنید تا به وب سایت آنها بروید.
NHS مجموعه ای از خدمات مشاوره و درمان رایگان برای بزرگسالان دارد.
برای اطلاعات بیشتر در مورد خدمات موجود در NHS، لطفاً پیوند مشاوره و درمان بزرگسالان را در برگه های بالا مشاهده کنید، یا پیوند زیر را مستقیماً به صفحه ما دنبال کنید.
لطفا توجه داشته باشید: این خدمات خدمات CRISIS نیستند.
در مواقع اضطراری که نیاز به توجه فوری دارد با 999 تماس بگیرید.
Cocoon Kids سرویسی برای کودکان و نوجوانان است. به این ترتیب، ما هیچ نوع خاصی از درمان یا مشاوره بزرگسالان را تأیید نمی کنیم. مانند هر مشاوره و درمانی، مهم است که اطمینان حاصل کنید که خدمات ارائه شده برای شما مناسب است. بنابراین لطفاً این موضوع را با هر سرویسی که با آن تماس می گیرید در میان بگذارید.