Hyvinvoinnin tuki ja tiedotus aikuisille
Happiful on ilmainen verkkolehti, joka käsittelee hyvän mielenterveyden ylläpitämisen haasteita nykyajan elämässä. Siinä on harkittuja julkkishaastatteluja sekä käytännön vinkkejä ja neuvoja.
Napsauta Happiful-linkkiä siirtyäksesi heidän verkkosivustoonsa ja hankkiaksesi oman kopion.
Joskus talven kylmä ja pimeä voi saada meidät tuntemaan olomme matalaksi ja synkäksi.
Sue Pavlovich Seasonal Affective Disorder Associationista (SADA) sanoo, että nämä
10 vinkkiä voi auttaa:
Pysy aktiivisena
Mene ulos
Pysyä lämpimänä
Syö terveellisesti
Katso valo
Ota uusi harrastus
Näe ystäväsi ja perheesi
Puhu se läpi
Liity tukiryhmään
Etsi apua
Se voi olla erityisen vaikeaa, kun jonkun, jonka rakastamme, on vaikea hallita tunteitaan ja kokemuksiaan.
Anna Freud -keskuksessa on loistavia hyvinvointistrategioita ja -resursseja sekä linkkejä muuhun tukeen, josta voi olla hyötyä.
Napsauta Anna Freud -linkkiä siirtyäksesi heidän vanhemman ja huoltajan verkkosivustolle.
Mind.org -kampanja parempien aikuisten mielenterveyspalvelujen puolesta. Heillä on hyödyllisiä resursseja verkkosivuillaan.
Napsauta Mind-linkkiä siirtyäksesi heidän verkkosivustoonsa.
NHS:llä on valikoima ilmaisia neuvonta- ja terapiapalveluita AIKUISILLE.
Lisätietoja NHS:n palveluista saat yllä olevista välilehdistä linkistä aikuisten neuvontaan ja terapiaan tai seuraamalla alla olevaa linkkiä suoraan sivullemme.
Huomaa: Nämä palvelut eivät ole KRIISI-palveluita.
Soita 999 hätätilanteessa, joka vaatii välitöntä huomiota.
Cocoon Kids on palvelu lapsille ja nuorille. Sellaisenaan emme tue mitään tiettyä lueteltua aikuisten terapiaa tai neuvontaa. Kuten kaikessa neuvonnassa ja terapiassa, on tärkeää varmistaa, että tarjottu palvelu sopii sinulle. Keskustele tästä syystä minkä tahansa palvelun kanssa, johon otat yhteyttä.