Soutien et information sur le bien-être pour adultes
Happiful est un magazine en ligne gratuit sur les défis du maintien d'une bonne santé mentale dans la vie moderne. Il contient des interviews réfléchies de célébrités, ainsi que des astuces et des conseils pratiques.
Cliquez sur le lien Happiful pour accéder à leur site Web et obtenir votre propre copie.
Parfois, le froid et l'obscurité de l'hiver peuvent nous faire nous sentir déprimés et sombres.
Sue Pavlovich de la Seasonal Affective Disorder Association (SADA), dit que ces
10 conseils peuvent vous aider :
Reste actif
Aller dehors
Garder au chaud
Manger sainement
Voir la lumière
Adoptez un nouveau passe-temps
Voir vos amis et votre famille
Parlez-en
Rejoignez un groupe de soutien
Demander de l'aide
Cela peut être particulièrement difficile lorsqu'une personne que nous aimons a du mal à gérer ses émotions et ses expériences.
Le Centre Anna Freud propose des stratégies et des ressources fantastiques en matière de bien-être, ainsi que des liens vers d'autres supports qui peuvent être utiles.
Cliquez sur le lien Anna Freud pour accéder à la page Web de leur parent et tuteur.
Campagne Mind.org pour de meilleurs services de santé mentale pour adultes. Ils ont des ressources utiles sur leur site Web.
Cliquez sur le lien Mind pour accéder à leur site Web.
Le NHS propose une gamme de services de conseil et de thérapie gratuits pour les ADULTES.
Pour plus d'informations sur les services disponibles sur le NHS, veuillez consulter le lien vers Adult Counseling and Therapy dans les onglets ci-dessus, ou suivez le lien ci-dessous directement sur notre page.
Veuillez noter : Ces services ne sont pas des services CRISE.
Appelez le 999 en cas d'urgence nécessitant une attention immédiate.
Cocoon Kids est un service pour les enfants et les jeunes. En tant que tel, nous n'approuvons aucun type spécifique de thérapie ou de conseil pour adultes répertorié. Comme pour tous les conseils et thérapies, il est important que vous vous assuriez que le service offert vous convient. Veuillez donc en discuter avec tout service que vous contacterez.