Wolwêzenstipe en ynformaasje foar folwoeksenen
Happiful is in fergees online tydskrift oer de útdagings fan it behâld fan goede mentale sûnens yn it moderne libben. It hat trochtochte celebrity-ynterviews, lykas praktyske tips en advys.
Klikje op de Happiful-keppeling om nei har webside te gean en jo eigen kopy te krijen.
Soms kinne de kjeld en tsjuster fan 'e winter ús leech en somber fiele.
Sue Pavlovich fan de Seasonal Affective Disorder Association (SADA), seit dat dizze
10 tips kinne helpe:
Bliuw aktyf
Gean nei bûten
Waarm bliuwe
Eet sûn
Sjoch it ljocht
Nim in nije hobby oan
Sjoch dyn freonen en famylje
Praat it troch
Doch mei oan in stipegroep
Help sykje
It kin foaral lestich wêze as immen dy't wy hâlde, har emoasjes en ûnderfiningen fynt lestich te behearjen.
It Anna Freud-sintrum hat wat fantastyske wolwêzenstrategyen en boarnen, lykas keppelings nei oare stipe dy't nuttich kinne wêze.
Klikje op de Anna Freud-keppeling om nei de webside fan har âlder en fersoarger te gean.
Mind.org-kampanje foar bettere tsjinsten foar mentale sûnens foar folwoeksenen. Se hawwe wat nuttige boarnen op har webside.
Klikje op de Mind-keppeling om nei har webside te gean.
De NHS hat in oanbod fan fergese begelieding en terapytsjinsten foar ADULTS.
Foar mear ynformaasje oer de tsjinsten beskikber op 'e NHS, sjoch asjebleaft de keppeling nei Adult Counseling and Therapy op' e boppesteande ljeppers, of folgje de link hjirûnder direkt nei ús side.
Tink derom: Dizze tsjinsten binne gjin CRISIS-tsjinsten.
Rop 999 yn in need dy't direkte oandacht fereasket.
Cocoon Kids is in tsjinst foar bern en jongerein. As sadanich ûnderskriuwe wy gjin spesifike soarte fan terapy of begelieding foar folwoeksenen neamd. Lykas by alle begelieding en terapy, is it wichtich dat jo derfoar soargje dat de oanbeane tsjinst passend is foar jo. Beprate dit dêrom asjebleaft mei elke tsjinst dy't jo kontakt opnimme.