Apoio e información de benestar para adultos
Happiful é unha revista en liña gratuíta sobre os retos de manter unha boa saúde mental na vida moderna. Conta con entrevistas a famosos pensadas, así como consellos e consellos prácticos.
Fai clic na ligazón Happiful para ir ao seu sitio web e obter a túa propia copia.
Ás veces, o frío e a escuridade do inverno poden facernos sentir baixos e sombríos.
Sue Pavlovich da Asociación de Trastornos Afectivos Estacionais (SADA), di que estes
10 consellos poden axudar:
Mantéñase activo
Saia fóra
Manter quente
Coma de forma saudable
Ver a luz
Adquirir un novo hobby
Vexa os seus amigos e familiares
Falalo
Únete a un grupo de apoio
Busca axuda
Pode ser especialmente difícil cando alguén que amamos atopa as súas emocións e experiencias difíciles de xestionar.
O Centro Anna Freud ten algunhas estratexias e recursos de benestar fantásticos, así como ligazóns a outros apoios que poden ser útiles.
Fai clic na ligazón de Anna Freud para ir á páxina web dos seus pais e coidadores.
Campaña de Mind.org para mellorar os servizos de saúde mental para adultos. Teñen algúns recursos útiles na súa páxina web.
Fai clic na ligazón Mind para ir ao seu sitio web.
O NHS ten unha gama de servizos gratuítos de asesoramento e terapia para ADULTOS.
Para obter máis información sobre os servizos dispoñibles no NHS, consulte a ligazón a Asesoramento e terapia para adultos nas pestanas anteriores ou siga a seguinte ligazón directamente á nosa páxina.
Teña en conta: estes servizos non son servizos CRISIS.
Chame ao 999 en caso de emerxencia que requira atención inmediata.
Cocoon Kids é un servizo para nenos e mozos. Como tal, non avalamos ningún tipo específico de terapia ou asesoramento para adultos enumerados. Como con todo asesoramento e terapia, é importante que se asegure de que o servizo ofrecido é o axeitado para vostede. Polo tanto, comenta isto con calquera servizo co que te poñas en contacto.