वयस्कों के लिए कल्याण सहायता और सूचना
आधुनिक जीवन में अच्छे मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखने की चुनौतियों के बारे में हैप्पीफुल एक मुफ्त ऑनलाइन पत्रिका है। इसमें विचारशील सेलिब्रिटी साक्षात्कार के साथ-साथ व्यावहारिक सुझाव और सलाह भी हैं।
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कभी-कभी सर्दी की ठंड और अंधेरा हमें उदास और उदास कर सकता है।
सीज़नल अफेक्टिव डिसऑर्डर एसोसिएशन (SADA) के सू पावलोविच का कहना है कि ये
10 युक्तियाँ मदद कर सकती हैं:
चुस्त रखो
बाहर जाओ
सुरक्षित रखना
स्वस्थ खाना
आंखें खोलना
एक नया शौक अपनाएं
अपने मित्रों और परिवार को देखें
इसके माध्यम से बात करें
एक सहायता समूह में शामिल हों
मदद चाहिए
यह विशेष रूप से कठिन हो सकता है जब कोई व्यक्ति जिसे हम प्यार करते हैं उसकी भावनाओं और अनुभवों को प्रबंधित करना मुश्किल हो रहा है।
अन्ना फ्रायड केंद्र में कुछ शानदार कल्याण रणनीतियाँ और संसाधन हैं, साथ ही अन्य समर्थन के लिंक भी हैं जो उपयोगी हो सकते हैं।
अन्ना फ्रायड के माता-पिता और देखभालकर्ता के वेबसाइट पृष्ठ पर जाने के लिए लिंक पर क्लिक करें।
बेहतर वयस्क मानसिक स्वास्थ्य सेवाओं के लिए Mind.org अभियान। उनकी वेबसाइट पर कुछ उपयोगी संसाधन हैं।
उनकी वेबसाइट पर जाने के लिए माइंड लिंक पर क्लिक करें।
एनएचएस में वयस्कों के लिए मुफ्त परामर्श और चिकित्सा सेवाओं की एक श्रृंखला है।
एनएचएस पर उपलब्ध सेवाओं के बारे में अधिक जानकारी के लिए, कृपया ऊपर दिए गए टैब पर वयस्क परामर्श और चिकित्सा का लिंक देखें, या सीधे हमारे पेज पर नीचे दिए गए लिंक का अनुसरण करें।
कृपया ध्यान दें: ये सेवाएँ CRISIS सेवाएँ नहीं हैं।
आपात स्थिति में 999 पर कॉल करें जिस पर तत्काल ध्यान देने की आवश्यकता है।
कोकून किड्स बच्चों और युवाओं के लिए एक सेवा है। जैसे, हम सूचीबद्ध किसी विशिष्ट प्रकार की वयस्क चिकित्सा या परामर्श का समर्थन नहीं करते हैं। जैसा कि सभी परामर्श और चिकित्सा के साथ होता है, यह महत्वपूर्ण है कि आप यह सुनिश्चित करें कि दी जाने वाली सेवा आपके लिए उपयुक्त है। इसलिए कृपया इस बारे में किसी भी सेवा से चर्चा करें जिससे आप संपर्क करते हैं।