Stuðningur og upplýsingar um vellíðan fyrir fullorðna
Happiful er ókeypis tímarit á netinu um áskoranir þess að viðhalda góðri geðheilsu í nútíma lífi. Það hefur ígrunduð viðtöl við fræga fólkið, svo og hagnýt ráð og ráð.
Smelltu á Happiful hlekkinn til að fara á vefsíðu þeirra og fá þitt eigið eintak.
Stundum getur kuldi og dimmur vetrar valdið því að okkur líður lágt og drungalegt.
Sue Pavlovich frá Seasonal Affective Disorder Association (SADA), segir að þessar
10 ráð geta hjálpað:
Haltu áfram að vera virkur
Farðu út
Halda hita
Borða hollt
Sjáðu ljósið
Taktu þér nýtt áhugamál
Sjáðu vini þína og fjölskyldu
Ræddu það í gegn
Skráðu þig í stuðningshóp
Leitaðu aðstoðar
Það getur verið sérstaklega erfitt þegar einhver sem við elskum á erfitt með að stjórna tilfinningum sínum og reynslu.
Anna Freud miðstöðin hefur frábærar aðferðir og úrræði fyrir vellíðan, auk tengla á annan stuðning sem gæti verið gagnlegur.
Smelltu á hlekkinn Anna Freud til að fara á heimasíðu foreldra og umönnunaraðila.
Mind.org herferð fyrir betri geðheilbrigðisþjónustu fyrir fullorðna. Þeir hafa nokkur gagnleg úrræði á vefsíðu sinni.
Smelltu á Huga hlekkinn til að fara á heimasíðu þeirra.
NHS hefur úrval af ókeypis ráðgjöf og meðferðarþjónustu fyrir fullorðna.
Fyrir frekari upplýsingar um þá þjónustu sem er í boði á NHS, vinsamlegast skoðaðu hlekkinn á ráðgjöf og meðferð fullorðinna á flipunum hér að ofan, eða fylgdu hlekknum hér að neðan beint á síðuna okkar.
Vinsamlegast athugið: Þessi þjónusta er ekki CRISIS þjónusta.
Hringdu í 999 í neyðartilvikum sem krefst tafarlausrar athygli.
Cocoon Kids er þjónusta fyrir börn og ungmenni. Sem slík styðjum við ekki neina sérstaka tegund fullorðinsmeðferðar eða ráðgjafar sem skráðar eru. Eins og með alla ráðgjöf og meðferð er mikilvægt að þú tryggir að sú þjónusta sem boðið er upp á henti þér. Vinsamlegast ræddu þetta við hvaða þjónustu sem þú hefur samband við.