Assistenza e informazioni sul benessere per adulti
Happiful è una rivista online gratuita sulle sfide per mantenere una buona salute mentale nella vita moderna. Ha interviste alle celebrità ponderate, oltre a suggerimenti e consigli pratici.
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A volte il freddo e il buio dell'inverno possono farci sentire bassi e cupi.
Sue Pavlovich della Seasonal Affective Disorder Association (SADA), afferma che questi
10 consigli possono aiutare:
Mantieniti attivo
Esci
Tenere caldo
Mangiare sano
Vedi la luce
Inizia un nuovo hobby
Vedi i tuoi amici e la tua famiglia
Parlane
Unisciti a un gruppo di supporto
Cercare aiuto
Può essere particolarmente difficile quando qualcuno che amiamo trova le proprie emozioni ed esperienze difficili da gestire.
Il Centro Anna Freud ha alcune fantastiche strategie e risorse per il benessere, oltre a collegamenti ad altri supporti che potrebbero essere utili.
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Campagna Mind.org per migliori servizi di salute mentale per adulti. Hanno alcune risorse utili sul loro sito web.
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Il SSN offre una gamma di servizi gratuiti di consulenza e terapia per ADULTI.
Per ulteriori informazioni sui servizi disponibili sul SSN, consultare il collegamento a Consulenza e terapia per adulti nelle schede sopra, oppure seguire il collegamento sottostante direttamente alla nostra pagina.
Nota: questi servizi non sono servizi di CRISI.
Chiama il 999 in caso di emergenza che richiede attenzione immediata.
Cocoon Kids è un servizio per bambini e ragazzi. Pertanto, non approviamo alcun tipo specifico di terapia o consulenza per adulti elencata. Come per tutta la consulenza e la terapia, è importante assicurarsi che il servizio offerto sia appropriato per te. Si prega quindi di discuterne con qualsiasi servizio che contatti.