成人向けの福祉サポートと情報
Happifulは、現代の生活の中でメンタルヘルスを維持するための課題についての無料のオンラインマガジンです。それは思慮深い有名人のインタビューだけでなく、実用的なヒントとアドバイスを持っています。
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時々、冬の寒くて暗いので、私たちは低くて憂鬱な気分になります。
季節性情動障害協会（SADA）のスー・パブロビッチは、
10のヒントが役立ちます：
アクティブに保つ
外に出る
保温
健康的に食べる
光を見る
新しい趣味を始める
お友達やご家族に会いましょう
話し合う
サポートグループに参加する
助けを求める
私たちが愛する誰かが彼らの感情や経験を管理するのが難しいと感じているとき、それは特に難しいかもしれません。
アンナフロイトセンターには、いくつかの素晴らしい幸福の戦略とリソース、および役立つ可能性のある他のサポートへのリンクがあります。
Anna Freudのリンクをクリックして、Parent＆CarerのWebサイトページに移動します。
より良い成人のメンタルヘルスサービスのためのMind.orgキャンペーン。彼らは彼らのウェブサイトにいくつかの有用なリソースを持っています。
マインドリンクをクリックして、彼らのWebサイトにアクセスします。
NHSには、成人向けのさまざまな無料のカウンセリングおよび治療サービスがあります。
NHSで利用できるサービスの詳細については、上のタブにある成人向けカウンセリングとセラピーへのリンクを参照するか、下のリンクから直接私たちのページにアクセスしてください。
注意：これらのサービスはCRISISサービスではありません。
緊急の場合は、すぐに対応する必要がある場合は999に電話してください。
コクーンキッズは子供や若者向けのサービスです。そのため、記載されている特定の種類の成人療法またはカウンセリングを推奨するものではありません。すべてのカウンセリングやセラピーと同様に、提供されるサービスが自分に適していることを確認することが重要です。したがって、これについては、連絡するサービスと話し合ってください。