アダルトカウンセリング＆セラピーサービス
NHSには、成人のメンタルヘルスをサポートできるさまざまな無料サービスがあります。すべてのカウンセリングとセラピーと同様に、提供されるサービスがあなたのニーズに適切であることを確認することが重要です。オプションについて話し合うために、直接使用したいサービスに連絡してください。
注意：これらのサービスはCRISISサービスではありません。
緊急時には999に電話してください。
コクーンキッズは子供や若者向けのサービスです。そのため、記載されている特定の種類の成人療法またはカウンセリングを推奨するものではありません。 すべてのカウンセリングやセラピーと同様に、提供されるサービスが自分に適していることを確認することが重要です。したがって、これについては、連絡するサービスと話し合ってください。
Ieso Digital HealthとNHSは、英国に住む成人向けに無料の1：1オンラインテキストCBT療法セッションを提供しています。
不安、ストレス、うつ病、その他のメンタルヘルスの問題であなたをサポートするためのセッションを提供することができます。
予約は午前6時から午後11時まで、年中無休でご利用いただけます。詳細については、同社のWebサイトwww.iesohealth.com/en-gbを参照してください。一般的なお問い合わせやアカウント作成のサポートについては、0800 074 5560 9am-5:30amに直接お問い合わせください。
IESO Digital Healthのリンクをたどって、詳細を確認し、サインアップしてください。
NHS心理療法へのアクセスの改善（IAPT）
イギリスに住んでいて18歳以上の場合は、NHS心理療法（IAPT）サービスにアクセスできます。彼らは、認知行動療法（CBT）、カウンセリング、その他の療法などの会話療法を提供し、不安やうつ病などの一般的なメンタルヘルスの問題に対するガイド付きの自助と援助を提供します。
GPはあなたを紹介することも、紹介なしで直接あなた自身を紹介することもできます。詳細については、NHS心理療法（IAPT）のリンクをたどってください。
注意：これらのサービスはCRISISサービスではありません。
緊急の場合は、すぐに対応する必要がある場合は999に電話してください。
コクーンキッズは子供や若者向けのサービスです。そのため、記載されている特定の種類の成人療法またはカウンセリングを推奨するものではありません。すべてのカウンセリングやセラピーと同様に、提供されるサービスが自分に適していることを確認することが重要です。したがって、これについては、連絡するサービスと話し合ってください。