Wuelbefannen Ënnerstëtzung & Informatioun fir Erwuessener
Happiful ass e gratis Online Magazin iwwer d'Erausfuerderunge fir eng gutt mental Gesondheet am modernen Liewen ze halen. Et huet Duerchduechte Promi Interviewen, souwéi praktesch Tipps a Rotschléi.
Klickt op de Happy Link fir op hir Websäit ze goen an Är eege Kopie ze kréien.
Heiansdo kann d'Keelt an d'Däischter vum Wanter eis niddereg an düster fillen.
Sue Pavlovich vun der Saisonal Affective Disorder Association (SADA), seet datt dës
10 Tipps kënnen hëllefen:
Bleift aktiv
Gitt dobaussen
Warm halen
Iessen gesond
Gesinn d'Luucht
Huelt en neien Hobby op
Gesinn Är Frënn a Famill
Schwätzt et duerch
Maacht mat bei enger Ënnerstëtzungsgrupp
Hëllef sichen
Et kann besonnesch schwéier sinn wann een dee mir gär hunn hir Emotiounen an Erfarungen schwéier ze verwalten fannen.
Den Anna Freud Center huet e puer fantastesch Wuelbefannen Strategien a Ressourcen, souwéi Linken op aner Ënnerstëtzung déi nëtzlech kënne sinn.
Klickt op den Anna Freud Link fir op hir Elteren & Carer Websäit ze goen.
Mind.org Kampagne fir besser Erwuessener mental Gesondheetsservicer. Si hunn e puer nëtzlech Ressourcen op hirer Websäit.
Klickt op de Mind Link fir op hir Websäit ze goen.
Den NHS huet eng Rei vu gratis Berodungs- an Therapieservicer fir Erwuessener.
Fir méi Informatioun iwwer d'Servicer, déi op der NHS verfügbar sinn, kuckt w.e.g. de Link op Erwuessene Berodung an Therapie op den Tabs uewen, oder befollegt de Link hei ënnen direkt op eis Säit.
Notéiert w.e.g.: Dës Servicer sinn net CRISIS Servicer.
Rufft 999 an engem Noutfall deen direkt Opmierksamkeet erfuerdert.
Cocoon Kids ass e Service fir Kanner a Jugendlecher. Als esou ënnerstëtze mir keng spezifesch Aart vun Erwuessener Therapie oder Berodung opgezielt. Wéi mat all Berodung an Therapie ass et wichteg datt Dir sécher sidd datt de ugebuede Service fir Iech passend ass. Dofir diskutéiert dëst mat all Service deen Dir kontaktéiert.