Pagalba ir informacija apie gerovę suaugusiesiems
„Happyful“ yra nemokamas internetinis žurnalas apie iššūkius išlaikyti gerą psichinę sveikatą šiuolaikiniame gyvenime. Jame yra apgalvotų įžymybių interviu, taip pat praktinių patarimų ir patarimų.
Spustelėkite Happiful nuorodą, kad eitumėte į jų svetainę ir gautumėte savo kopiją.
Kartais šalta ir tamsi žiema gali priversti mus jaustis žemai ir niūriai.
Sue Pavlovich iš Sezoninių emocinių sutrikimų asociacijos (SADA) teigia, kad šie
10 patarimų gali padėti:
Likite aktyvūs
Išeik į lauką
Laikyti šiltai
Valgyk sveikai
Pamatyk šviesą
Imkitės naujo hobio
Pamatykite savo draugus ir šeimą
Pakalbėk iki galo
Prisijunkite prie palaikymo grupės
Ieškoti pagalbos
Gali būti ypač sunku, kai mūsų mylimam žmogui sunku valdyti savo emocijas ir išgyvenimus.
Anos Freud centre yra keletas puikių gerovės strategijų ir išteklių, taip pat nuorodų į kitą pagalbą, kuri gali būti naudinga.
Spustelėkite Anna Freud nuorodą, kad patektumėte į jų tėvų ir globėjų svetainės puslapį.
Mind.org kampanija už geresnes suaugusiųjų psichikos sveikatos paslaugas. Jie turi keletą naudingų išteklių savo svetainėje.
Spustelėkite nuorodą „Mintas“, kad patektumėte į jų svetainę.
NHS teikia daugybę nemokamų konsultacijų ir terapijos paslaugų SUAUGUSIEMS.
Norėdami gauti daugiau informacijos apie NHS teikiamas paslaugas, žr. nuorodą į suaugusiųjų konsultavimą ir terapiją aukščiau esančiuose skirtukuose arba spustelėkite toliau pateiktą nuorodą tiesiai į mūsų puslapį.
Atkreipkite dėmesį: šios paslaugos nėra KRIZĖS paslaugos.
Skambinkite 999, jei reikia skubios pagalbos.
Cocoon Kids – tai paslauga vaikams ir jaunimui. Todėl mes nepritariame jokiam konkretaus suaugusiųjų terapijos ar konsultavimo tipui. Kaip ir bet kokio konsultavimo ir terapijos metu, svarbu užtikrinti, kad siūloma paslauga būtų jums tinkama. Todėl aptarkite tai su bet kuria tarnyba, į kurią kreipsitės.