प्रौढांसाठी कल्याण समर्थन आणि माहिती
हॅप्पीफुल हे आधुनिक जीवनात चांगले मानसिक आरोग्य राखण्याच्या आव्हानांबद्दल एक विनामूल्य ऑनलाइन मासिक आहे. यात विचारपूर्वक प्रसिद्ध व्यक्तींच्या मुलाखती, तसेच व्यावहारिक टिप्स आणि सल्ले आहेत.
त्यांच्या वेबसाइटवर जाण्यासाठी आणि तुमची स्वतःची प्रत मिळवण्यासाठी हॅपीफुल लिंकवर क्लिक करा.
कधीकधी हिवाळ्यातील थंड आणि गडद आपल्याला कमी आणि उदास वाटू शकतात.
सीझनल इफेक्टिव्ह डिसऑर्डर असोसिएशन (एसएडीए) मधील स्यू पावलोविच म्हणतात की हे
10 टिपा मदत करू शकतात:
सक्रिय ठेवा
बाहेर पडा
उबदार ठेवा
निरोगी खा
प्रकाश पहा
नवीन छंद जोपासा
तुमचे मित्र आणि कुटुंब पहा
त्यावरून बोला
समर्थन गटात सामील व्हा
मदत घ्या
हे विशेषतः कठीण होऊ शकते जेव्हा आपल्या आवडत्या एखाद्या व्यक्तीला त्यांच्या भावना आणि अनुभव व्यवस्थापित करणे कठीण जाते.
अण्णा फ्रॉइड सेंटरकडे काही विलक्षण कल्याणकारी धोरणे आणि संसाधने आहेत, तसेच इतर सपोर्टचे दुवे आहेत जे कदाचित उपयोगी असू शकतात.
त्यांच्या पालक आणि काळजीवाहू वेबसाइट पृष्ठावर जाण्यासाठी अण्णा फ्रायड लिंकवर क्लिक करा .
उत्तम प्रौढ मानसिक आरोग्य सेवांसाठी Mind.org मोहीम. त्यांच्या वेबसाइटवर काही उपयुक्त संसाधने आहेत.
त्यांच्या वेबसाइटवर जाण्यासाठी माइंड लिंकवर क्लिक करा.
NHS कडे प्रौढांसाठी मोफत समुपदेशन आणि थेरपी सेवा आहेत.
NHS वर उपलब्ध असलेल्या सेवांबद्दल अधिक माहितीसाठी, कृपया वरील टॅबवर प्रौढ समुपदेशन आणि थेरपीची लिंक पहा किंवा आमच्या पृष्ठावर थेट खालील लिंकचे अनुसरण करा.
कृपया लक्षात ठेवा: या सेवा CRISIS सेवा नाहीत.
तात्काळ लक्ष देण्याची गरज असलेल्या आपत्कालीन परिस्थितीत 999 वर कॉल करा.
कोकून किड्स ही मुले आणि तरुणांसाठी सेवा आहे. म्हणून, आम्ही सूचीबद्ध केलेल्या कोणत्याही विशिष्ट प्रकारच्या प्रौढ थेरपी किंवा समुपदेशनाचे समर्थन करत नाही. सर्व समुपदेशन आणि थेरपी प्रमाणेच, तुम्ही देऊ केलेली सेवा तुमच्यासाठी योग्य आहे याची खात्री करणे महत्त्वाचे आहे. म्हणून कृपया तुम्ही संपर्क करत असलेल्या कोणत्याही सेवेशी याबद्दल चर्चा करा.