Sokongan & Maklumat Kesejahteraan untuk Dewasa
Happiful ialah majalah dalam talian percuma tentang cabaran mengekalkan kesihatan mental yang baik dalam kehidupan moden. Ia mempunyai temu bual selebriti yang bernas, serta petua dan nasihat praktikal.
Klik pautan Happiful untuk pergi ke tapak web mereka dan mendapatkan salinan anda sendiri.
Kadangkala sejuk dan gelapnya musim sejuk boleh membuatkan kita berasa rendah diri dan muram.
Sue Pavlovich dari Persatuan Gangguan Afektif Bermusim (SADA), mengatakan bahawa ini
10 petua boleh membantu:
Terus aktif
Pergi ke luar
Tetap hangat
Makan secara sihat
Lihat cahaya
Ambil hobi baru
Lihat rakan dan keluarga anda
Cakaplah
Sertai kumpulan sokongan
Mencari pertolongan
Ia boleh menjadi sukar terutamanya apabila seseorang yang kita sayangi mendapati emosi dan pengalaman mereka sukar untuk dikendalikan.
Pusat Anna Freud mempunyai beberapa strategi dan sumber kesejahteraan yang hebat, serta pautan kepada sokongan lain yang mungkin berguna.
Klik pada pautan Anna Freud untuk pergi ke halaman laman web Ibu Bapa & Penjaga mereka.
Kempen Mind.org untuk perkhidmatan kesihatan mental dewasa yang lebih baik. Mereka mempunyai beberapa sumber yang berguna di laman web mereka.
Klik pada pautan Minda untuk pergi ke laman web mereka.
NHS mempunyai pelbagai perkhidmatan kaunseling dan terapi percuma untuk DEWASA.
Untuk maklumat lanjut tentang perkhidmatan yang tersedia di NHS, sila lihat pautan ke Kaunseling dan Terapi Dewasa pada tab di atas, atau ikuti pautan di bawah terus ke halaman kami.
Sila ambil perhatian: Perkhidmatan ini bukan perkhidmatan CRISIS.
Hubungi 999 dalam kecemasan yang memerlukan perhatian segera.
Cocoon Kids adalah perkhidmatan untuk kanak-kanak dan orang muda. Oleh itu, kami tidak mengendors sebarang jenis terapi atau kaunseling dewasa tertentu yang disenaraikan. Seperti semua kaunseling dan terapi, adalah penting untuk anda memastikan perkhidmatan yang ditawarkan sesuai untuk anda. Oleh itu, sila bincangkan perkara ini dengan mana-mana perkhidmatan yang anda hubungi.