वयस्कहरूको लागि कल्याण समर्थन र जानकारी
Happiful आधुनिक जीवनमा राम्रो मानसिक स्वास्थ्य राख्ने चुनौतिहरूको बारेमा नि: शुल्क अनलाइन पत्रिका हो। यसमा विचारशील सेलिब्रेटी अन्तर्वार्ताहरू, साथै व्यावहारिक सुझावहरू र सल्लाहहरू छन्।
तिनीहरूको वेबसाइटमा जानुहोस् र तपाईंको आफ्नै प्रतिलिपि प्राप्त गर्न खुशी लिङ्कमा क्लिक गर्नुहोस्।
कहिलेकाहीँ जाडोको चिसो र अँध्यारोले हामीलाई कम र उदास महसुस गराउन सक्छ।
सिजनल एफेक्टिभ डिसअर्डर एसोसिएसन (SADA) का सु पाभलोविच भन्छन्
10 सुझावहरूले मद्दत गर्न सक्छ:
सक्रिय रहनुहोस्
बाहिर निस्कनुहोस्
न्यानो राख्न
स्वस्थकर खानुहोस्
उज्यालो हेर
नयाँ शौक लिनुहोस्
आफ्नो साथी र परिवार हेर्नुहोस्
मार्फत कुरा गर्नुहोस्
समर्थन समूहमा सामेल हुनुहोस्
मद्दत खोज्नुहोस्
यो विशेष गरी गाह्रो हुन सक्छ जब हामीले माया गर्ने कोहीले आफ्नो भावना र अनुभवहरू व्यवस्थापन गर्न गाह्रो हुन्छ।
अन्ना फ्रुड सेन्टरसँग केही उत्कृष्ट कल्याणकारी रणनीतिहरू र स्रोतहरू छन्, साथै अन्य सहयोगका लागि लिङ्कहरू छन् जुन उपयोगी हुन सक्छ।
तिनीहरूको अभिभावक र हेरचाहकर्ताको वेबसाइट पृष्ठमा जानको लागि अन्ना फ्रायड लिङ्कमा क्लिक गर्नुहोस्।
राम्रो वयस्क मानसिक स्वास्थ्य सेवाहरूको लागि Mind.org अभियान। तिनीहरूको वेबसाइटमा केही उपयोगी स्रोतहरू छन्।
तिनीहरूको वेबसाइटमा जानको लागि दिमाग लिङ्कमा क्लिक गर्नुहोस्।
NHS मा वयस्कहरूको लागि निःशुल्क परामर्श र थेरापी सेवाहरूको दायरा छ।
NHS मा उपलब्ध सेवाहरूको बारेमा थप जानकारीको लागि, कृपया माथिको ट्याबहरूमा वयस्क परामर्श र थेरापीको लिङ्क हेर्नुहोस्, वा तलको लिङ्कलाई सीधै हाम्रो पृष्ठमा पछ्याउनुहोस्।
कृपया ध्यान दिनुहोस्: यी सेवाहरू CRISIS सेवाहरू होइनन्।
तत्काल ध्यान दिनु पर्ने आपतकालीन अवस्थामा ९९९ मा कल गर्नुहोस्।
Cocoon Kids बालबालिका र युवा मानिसहरूको लागि सेवा हो। जस्तै, हामी सूचीबद्ध गरिएको कुनै पनि विशेष प्रकारको वयस्क उपचार वा परामर्शलाई समर्थन गर्दैनौं। सबै परामर्श र थेरापीको रूपमा, यो महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईंले प्रस्ताव गरेको सेवा तपाईंको लागि उपयुक्त छ भनेर सुनिश्चित गर्नुहोस्। त्यसैले कृपया तपाईंले सम्पर्क गर्ने कुनै पनि सेवासँग यसबारे छलफल गर्नुहोस्।