Wsparcie i informacje na temat dobrego samopoczucia dla dorosłych
Happiful to bezpłatny magazyn online o wyzwaniach związanych z utrzymaniem dobrego zdrowia psychicznego we współczesnym życiu. Zawiera przemyślane wywiady z celebrytami, a także praktyczne wskazówki i porady.
Kliknij link Happiful, aby przejść do ich witryny i uzyskać własną kopię.
Czasami zimno i ciemność zimy może sprawić, że poczujemy się przygnębieni i przygnębieni.
Sue Pavlovich ze Stowarzyszenia Sezonowych Zaburzeń Afektywnych (SADA) mówi, że:
10 wskazówek może pomóc:
Pozostań aktywny
Wyjdź na zewnątrz
Trzymaj się ciepło
Jedz zdrowo
Zobacz światło
Podejmij nowe hobby
Zobacz znajomych i rodzinę
Omów to
Dołącz do grupy wsparcia
Szukaj pomocy
Może to być szczególnie trudne, gdy ktoś, kogo kochamy, ma trudności z zarządzaniem swoimi emocjami i doświadczeniami.
Centrum Anny Freud ma fantastyczne strategie i zasoby dotyczące dobrego samopoczucia, a także linki do innych form wsparcia, które mogą być przydatne.
Kliknij łącze Anny Freud, aby przejść do strony internetowej rodzica i opiekuna.
Mind.org kampania na rzecz lepszych usług w zakresie zdrowia psychicznego dorosłych. Na swojej stronie internetowej mają przydatne zasoby.
Kliknij link Mind, aby przejść do ich witryny.
NHS oferuje szereg bezpłatnych usług doradczych i terapeutycznych dla DOROSŁYCH.
Aby uzyskać więcej informacji na temat usług dostępnych w ramach NHS, zobacz link do poradnictwa i terapii dla dorosłych na powyższych kartach lub kliknij poniższy link bezpośrednio do naszej strony.
Uwaga: Usługi te nie są usługami KRYZYSOWYMI.
Zadzwoń pod numer 999 w sytuacji awaryjnej wymagającej natychmiastowej uwagi.
Cocoon Kids to usługa dla dzieci i młodzieży. W związku z tym nie popieramy żadnego określonego rodzaju terapii ani poradnictwa dla dorosłych. Podobnie jak w przypadku wszystkich poradnictwa i terapii, ważne jest, abyś upewnił się, że oferowana usługa jest dla Ciebie odpowiednia. Dlatego prosimy o przedyskutowanie tego z dowolną usługą, z którą się kontaktujesz.