Suporte e informações de bem-estar para adultos
Happiful é uma revista online gratuita sobre os desafios de manter uma boa saúde mental na vida moderna. Tem entrevistas com celebridades, bem como dicas e conselhos práticos.
Clique no link Happiful para ir ao site deles e obter sua própria cópia.
Às vezes, o frio e a escuridão do inverno podem nos fazer sentir tristes e tristes.
Sue Pavlovich, da Seasonal Affective Disorder Association (SADA), diz que esses
10 dicas podem ajudar:
Mantenha-se ativo
Sair
Mantenha morno
Coma saudavelmente
Veja a luz
Adote um novo hobby
Veja seus amigos e familiares
Fale sobre isso
Junte-se a um grupo de apoio
Procure ajuda
Pode ser especialmente difícil quando alguém que amamos está encontrando suas emoções e experiências difíceis de gerenciar.
O Centro Anna Freud tem algumas estratégias e recursos de bem-estar fantásticos, bem como links para outros apoios que podem ser úteis.
Clique no link Anna Freud para ir para a página do site de seus pais e cuidadores.
Campanha Mind.org para melhores serviços de saúde mental para adultos. Eles têm alguns recursos úteis em seu site.
Clique no link Mind para ir ao site deles.
O NHS tem uma gama de serviços gratuitos de aconselhamento e terapia para ADULTOS.
Para obter mais informações sobre os serviços disponíveis no NHS, consulte o link para Aconselhamento e Terapia de Adultos nas guias acima ou siga o link abaixo diretamente para nossa página.
Observação: esses serviços não são serviços de CRISE.
Ligue para o 999 em caso de emergência que exija atenção imediata.
Cocoon Kids é um serviço para crianças e jovens. Como tal, não endossamos nenhum tipo específico de terapia ou aconselhamento para adultos listado. Tal como acontece com todo o aconselhamento e terapia, é importante garantir que o serviço oferecido é apropriado para você. Portanto, discuta isso com qualquer serviço que você entrar em contato.