Suport și informare pentru bunăstare pentru adulți
Happiful este o revistă online gratuită despre provocările menținerii sănătății mintale bune în viața modernă. Are interviuri atente cu celebrități, precum și sfaturi practice și sfaturi.
Faceți clic pe linkul Happiful pentru a accesa site-ul lor și a obține propria copie.
Uneori, frigul și întunericul iernii ne pot face să ne simțim jos și posomorâți.
Sue Pavlovich de la Asociația pentru tulburări afective sezoniere (SADA), spune că acestea
10 sfaturi vă pot ajuta:
Păstrați-vă activ
Iesi afara
Țineți de cald
Mananca sanatos
Vezi lumina
Fă-ți un nou hobby
Vedeți-vă prietenii și familia
Vorbește
Alăturați-vă unui grup de suport
Caută ajutor
Poate fi deosebit de dificil atunci când cineva pe care îl iubim își găsește emoțiile și experiențele dificil de gestionat.
Centrul Anna Freud are câteva strategii și resurse fantastice de bunăstare, precum și legături către alte asistențe care pot fi utile.
Faceți clic pe linkul Anna Freud pentru a accesa pagina de site-ul lor Părinți și îngrijitori.
Campanie Mind.org pentru servicii mai bune de sănătate mintală pentru adulți. Au câteva resurse utile pe site-ul lor.
Faceți clic pe linkul Mind pentru a accesa site-ul lor.
NHS are o serie de servicii gratuite de consiliere și terapie pentru ADULTI.
Pentru mai multe informații despre serviciile disponibile pe NHS, vă rugăm să consultați linkul către Consiliere și terapie pentru adulți din filele de mai sus sau accesați linkul de mai jos direct către pagina noastră.
Vă rugăm să rețineți: aceste servicii nu sunt servicii CRISIS.
Apelați la 999 în caz de urgență care necesită atenție imediată.
Cocoon Kids este un serviciu pentru copii și tineri. Ca atare, nu susținem niciun tip specific de terapie sau consiliere pentru adulți enumerate. Ca și în cazul oricărei consilieri și terapii, este important să vă asigurați că serviciul oferit este potrivit pentru dvs. Vă rugăm să discutați acest lucru cu orice serviciu pe care îl contactați.