Поддержка и информация о благополучии для взрослых
Happiful — это бесплатный онлайн-журнал о проблемах сохранения психического здоровья в современной жизни. В нем есть вдумчивые интервью со знаменитостями, а также практические советы и рекомендации.
Щелкните ссылку «Happiful», чтобы перейти на их веб-сайт и получить собственную копию.
Иногда холод и темнота зимы могут заставить нас чувствовать себя подавленными и мрачными.
Сью Павлович из Ассоциации сезонных аффективных расстройств (SADA) говорит, что эти
10 советов могут помочь:
Будьте активны
выйди на улицу
Согреться
Ешьте здоровую пищу
Увидеть свет
Займитесь новым хобби
Увидеть своих друзей и семью
Обсуди это
Присоединяйтесь к группе поддержки
Искать помощи
Это может быть особенно трудно, когда кто-то, кого мы любим, обнаруживает, что его эмоции и переживания трудно совладать.
В Центре Анны Фрейд есть несколько фантастических стратегий и ресурсов для улучшения самочувствия, а также ссылки на другие источники поддержки, которые могут оказаться полезными.
Нажмите на ссылку Анны Фрейд, чтобы перейти на страницу веб-сайта их родителей и опекунов.
Кампания Mind.org за улучшение психиатрических услуг для взрослых. У них есть несколько полезных ресурсов на их веб-сайте.
Нажмите на ссылку Mind, чтобы перейти на их сайт.
NHS предлагает ряд бесплатных консультационных и терапевтических услуг для ВЗРОСЛЫХ.
Для получения дополнительной информации об услугах, доступных в NHS, перейдите по ссылке «Консультирование и терапия для взрослых» на вкладках выше или перейдите по ссылке ниже непосредственно на нашу страницу.
Обратите внимание: эти услуги не являются услугами CRISIS.
Звоните по номеру 999 в экстренной ситуации, требующей немедленного вмешательства.
Cocoon Kids — сервис для детей и молодежи. Таким образом, мы не одобряем какой-либо конкретный тип терапии или консультирования для взрослых из перечисленных. Как и при любом консультировании и терапии, важно убедиться, что предлагаемые услуги вам подходят. Поэтому, пожалуйста, обсудите это с любой службой, с которой вы связываетесь.