Podpora zdravia a informácie pre dospelých
Happiful je bezplatný online magazín o problémoch udržiavania dobrého duševného zdravia v modernom živote. Obsahuje premyslené rozhovory s celebritami, ako aj praktické tipy a rady.
Kliknutím na odkaz Happiful prejdite na ich webovú stránku a získajte svoju vlastnú kópiu.
Niekedy v nás môže zima a tma spôsobiť, že sa cítime nízko a pochmúrne.
Sue Pavlovich z Asociácie sezónnych afektívnych porúch (SADA) hovorí, že tieto
10 tipov vám môže pomôcť:
Buďte aktívni
Choďte von
Udržovať v teple
Jedzte zdravo
Vidieť svetlo
Venujte sa novému koníčku
Vidieť svojich priateľov a rodinu
Porozprávajte sa
Pripojte sa k podpornej skupine
Hľadaj pomoc
Môže to byť obzvlášť ťažké, keď niekto, koho milujeme, ťažko zvláda svoje emócie a skúsenosti.
Centrum Anny Freudovej má niekoľko fantastických stratégií a zdrojov pre blahobyt, ako aj odkazy na inú podporu, ktorá môže byť užitočná.
Kliknutím na odkaz Anna Freud prejdete na webovú stránku ich rodiča a opatrovateľa.
Kampaň Mind.org za lepšie služby v oblasti duševného zdravia pre dospelých. Na svojej webovej stránke majú niekoľko užitočných zdrojov.
Kliknutím na odkaz Mind prejdete na ich webovú stránku.
NHS má celý rad bezplatných poradenských a terapeutických služieb pre DOSPELÝCH.
Viac informácií o službách dostupných na NHS nájdete v odkaze Poradenstvo a terapia pre dospelých na kartách vyššie, alebo kliknite na odkaz nižšie priamo na našu stránku.
Upozornenie: Tieto služby nie sú službami KRÍZY.
V prípade núdze, ktorá si vyžaduje okamžitú pozornosť, zavolajte na číslo 999.
Cocoon Kids je služba pre deti a mládež. Ako taký nepodporujeme žiadny konkrétny typ terapie alebo poradenstva pre dospelých. Rovnako ako pri každom poradenstve a terapii je dôležité, aby ste sa uistili, že ponúkaná služba je pre vás vhodná. Prosím, prediskutujte to s akoukoľvek službou, na ktorú sa obrátite.