Podpora za dobro počutje in informacije za odrasle
Happiful je brezplačna spletna revija o izzivih ohranjanja dobrega duševnega zdravja v sodobnem življenju. Ima premišljene intervjuje s slavnimi osebnostmi ter praktične nasvete in nasvete.
Kliknite povezavo Happiful, da obiščete njihovo spletno mesto in pridobite svojo kopijo.
Včasih se zaradi mraza in temne zime počutimo nizko in mračno.
Sue Pavlovich iz Združenja za sezonsko afektivno motnjo (SADA) pravi, da te
10 nasvetov vam lahko pomaga:
Ostanite aktivni
Pojdi ven
Obdrži toplo
Jejte zdravo
Glej luč
Naredite nov hobi
Oglejte si svoje prijatelje in družino
Pogovorite se
Pridružite se skupini za podporo
Poiščite pomoč
Še posebej težko je, če je nekomu, ki ga imamo radi, težko obvladovati svoja čustva in izkušnje.
Center Anna Freud ima nekaj fantastičnih strategij in virov za dobro počutje, pa tudi povezave do druge podpore, ki bi lahko bila koristna.
Kliknite povezavo Anna Freud, da odprete spletno stran njihovih staršev in skrbnikov.
Kampanja Mind.org za boljše storitve duševnega zdravja odraslih. Na svoji spletni strani imajo nekaj koristnih virov.
Kliknite povezavo Mind, da odprete njihovo spletno mesto.
NHS ima vrsto brezplačnih storitev svetovanja in terapije za ODRASLENE.
Za več informacij o storitvah, ki so na voljo na NHS, si oglejte povezavo do Svetovanja in terapije za odrasle na zgornjih zavihkih ali sledite spodnji povezavi neposredno na našo stran.
Upoštevajte: te storitve niso storitve KRIZA.
Pokličite 999 v nujnih primerih, ki zahtevajo takojšnjo pomoč.
Cocoon Kids je storitev za otroke in mladostnike. Zato ne podpiramo nobene navedene posebne vrste terapije ali svetovanja za odrasle. Kot pri vsakem svetovanju in terapiji je pomembno, da zagotovite, da je ponujena storitev primerna za vas. Zato se o tem pogovorite s katero koli službo, na katero se obrnete.