పెద్దల కోసం శ్రేయస్సు మద్దతు & సమాచారం
హ్యాపీఫుల్ అనేది ఆధునిక జీవితంలో మంచి మానసిక ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడంలో ఎదురయ్యే సవాళ్ల గురించిన ఉచిత ఆన్‌లైన్ మ్యాగజైన్. ఇందులో ఆలోచనాత్మకమైన ప్రముఖుల ఇంటర్వ్యూలు, అలాగే ఆచరణాత్మక చిట్కాలు మరియు సలహాలు ఉన్నాయి.
వారి వెబ్‌సైట్‌కి వెళ్లి మీ స్వంత కాపీని పొందడానికి సంతోషకరమైన లింక్‌ని క్లిక్ చేయండి.
కొన్నిసార్లు చలి మరియు చీకటి మనకు తక్కువగా మరియు దిగులుగా అనిపించవచ్చు.
సీజనల్ ఎఫెక్టివ్ డిజార్డర్ అసోసియేషన్ (SADA) నుండి స్యూ పావ్లోవిచ్ ఇలా చెప్పారు
10 చిట్కాలు సహాయపడతాయి:
చురుకుగా ఉండండి
బయటికి రండి
వెచ్చగా ఉంచు
ఆరోగ్యంగా తినండి
కాంతి చూడండి
కొత్త అభిరుచిని చేపట్టండి
మీ స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులను చూడండి
మాట్లాడండి
మద్దతు సమూహంలో చేరండి
సహాయం కోరండి
మనం ప్రేమించే వ్యక్తి వారి భావోద్వేగాలు మరియు అనుభవాలను నిర్వహించడం కష్టంగా ఉన్నప్పుడు ఇది చాలా కష్టంగా ఉంటుంది.
అన్నా ఫ్రాయిడ్ సెంటర్ కొన్ని అద్భుతమైన శ్రేయస్సు వ్యూహాలు మరియు వనరులను కలిగి ఉంది, అలాగే ఉపయోగకరమైన ఇతర మద్దతుకు లింక్‌లను కలిగి ఉంది.
వారి పేరెంట్ & కేరర్ వెబ్‌సైట్ పేజీకి వెళ్లడానికి అన్నా ఫ్రాయిడ్ లింక్‌పై క్లిక్ చేయండి .
మెరుగైన వయోజన మానసిక ఆరోగ్య సేవల కోసం Mind.org ప్రచారం. వారు వారి వెబ్‌సైట్‌లో కొన్ని ఉపయోగకరమైన వనరులను కలిగి ఉన్నారు.
వారి వెబ్‌సైట్‌కి వెళ్లడానికి మైండ్ లింక్‌పై క్లిక్ చేయండి.
NHS పెద్దల కోసం ఉచిత కౌన్సెలింగ్ మరియు థెరపీ సేవల శ్రేణిని కలిగి ఉంది.
NHSలో అందుబాటులో ఉన్న సేవల గురించి మరింత సమాచారం కోసం, దయచేసి ఎగువ ట్యాబ్‌లలో అడల్ట్ కౌన్సెలింగ్ మరియు థెరపీకి లింక్‌ను చూడండి లేదా దిగువ లింక్‌ను నేరుగా మా పేజీకి అనుసరించండి.
దయచేసి గమనించండి: ఈ సేవలు CRISIS సేవలు కావు.
తక్షణ శ్రద్ధ అవసరమయ్యే అత్యవసర పరిస్థితుల్లో 999కి కాల్ చేయండి.
కోకన్ కిడ్స్ అనేది పిల్లలు మరియు యువకుల కోసం ఒక సేవ. అందుకని, మేము జాబితా చేయబడిన ఏ నిర్దిష్ట రకమైన వయోజన చికిత్స లేదా కౌన్సెలింగ్‌ను ఆమోదించము. అన్ని కౌన్సెలింగ్ మరియు థెరపీల మాదిరిగానే, అందించే సేవ మీకు సముచితమైనదని మీరు నిర్ధారించుకోవడం చాలా ముఖ్యం. దయచేసి మీరు సంప్రదించే ఏదైనా సేవతో దీని గురించి చర్చించండి.