top of page

ข้อมูลสนับสนุนด้านสุขภาพสำหรับผู้ใหญ่

Happiful เป็นนิตยสารออนไลน์ฟรีเกี่ยวกับความท้าทายในการรักษาสุขภาพจิตที่ดีในชีวิตสมัยใหม่ มีการสัมภาษณ์ผู้มีชื่อเสียงที่รอบคอบตลอดจนเคล็ดลับและคำแนะนำที่ใช้งานได้จริง

คลิกลิงก์ Happiful เพื่อไปที่เว็บไซต์และรับสำเนาของคุณเอง

Happiful image.PNG

บางครั้งความหนาวเย็นและความมืดของฤดูหนาวอาจทำให้เรารู้สึกหดหู่และมืดมน

Sue Pavlovich จากสมาคมความผิดปกติทางอารมณ์ตามฤดูกาล (SADA) กล่าวว่าสิ่งเหล่านี้

10 เคล็ดลับสามารถช่วย:

  • ใช้งานต่อไป

  • ออกไปข้างนอก

  • ให้อบอุ่น

  • กินเพื่อสุขภาพ

  • เห็นแสงสว่าง

  • หางานอดิเรกใหม่ๆ

  • พบเพื่อนและครอบครัวของคุณ

  • พูดผ่านๆ

  • เข้าร่วมกลุ่มสนับสนุน

  • ขอความช่วยเหลือ

​​ อาจเป็นเรื่องยากโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคนที่เรารักพบว่าอารมณ์และประสบการณ์ของพวกเขายากที่จะจัดการ

Anna Freud Center มีกลยุทธ์และแหล่งข้อมูลเกี่ยวกับความเป็นอยู่ที่ดี รวมถึงลิงก์ไปยังการสนับสนุนอื่นๆ ที่อาจเป็นประโยชน์

คลิกลิงก์ Anna Freud เพื่อไป ที่หน้าเว็บไซต์ของ Parent & Carer

anna freud.PNG

แคมเปญ Mind.org เพื่อบริการสุขภาพจิตผู้ใหญ่ที่ดีขึ้น พวกเขามีแหล่งข้อมูลที่เป็นประโยชน์บนเว็บไซต์ของพวกเขา

 

คลิกที่ลิงค์ Mind เพื่อไปที่เว็บไซต์ของพวกเขา

Mind icon.PNG
Image by Daniel Cheung

NHS มีบริการให้คำปรึกษาและบำบัดรักษาฟรีสำหรับผู้ใหญ่

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับบริการต่างๆ ที่มีอยู่ใน NHS โปรดดูลิงก์ไปยังการให้คำปรึกษาและการบำบัดสำหรับผู้ใหญ่ในแท็บด้านบน หรือไปที่ลิงก์ด้านล่างโดยตรงไปยังหน้าเว็บของเรา

โปรดทราบ: บริการเหล่านี้ไม่ใช่บริการวิกฤต

โทร 999 ในกรณีฉุกเฉินที่ต้องให้ความสนใจทันที

 

Cocoon Kids เป็นบริการสำหรับเด็กและเยาวชน ด้วยเหตุนี้ เราไม่รับรองการบำบัดหรือการให้คำปรึกษาสำหรับผู้ใหญ่ประเภทใดโดยเฉพาะที่ระบุไว้ เช่นเดียวกับการให้คำปรึกษาและการบำบัดทั้งหมด สิ่งสำคัญคือคุณต้องแน่ใจว่าบริการที่นำเสนอนั้นเหมาะสมกับคุณ ดังนั้นโปรดปรึกษาเรื่องนี้กับบริการใดๆ ที่คุณติดต่อ

© สงวนลิขสิทธิ์
bottom of page