ข้อมูลสนับสนุนด้านสุขภาพสำหรับผู้ใหญ่
Happiful เป็นนิตยสารออนไลน์ฟรีเกี่ยวกับความท้าทายในการรักษาสุขภาพจิตที่ดีในชีวิตสมัยใหม่ มีการสัมภาษณ์ผู้มีชื่อเสียงที่รอบคอบตลอดจนเคล็ดลับและคำแนะนำที่ใช้งานได้จริง
คลิกลิงก์ Happiful เพื่อไปที่เว็บไซต์และรับสำเนาของคุณเอง
บางครั้งความหนาวเย็นและความมืดของฤดูหนาวอาจทำให้เรารู้สึกหดหู่และมืดมน
Sue Pavlovich จากสมาคมความผิดปกติทางอารมณ์ตามฤดูกาล (SADA) กล่าวว่าสิ่งเหล่านี้
10 เคล็ดลับสามารถช่วย:
ใช้งานต่อไป
ออกไปข้างนอก
ให้อบอุ่น
กินเพื่อสุขภาพ
เห็นแสงสว่าง
หางานอดิเรกใหม่ๆ
พบเพื่อนและครอบครัวของคุณ
พูดผ่านๆ
เข้าร่วมกลุ่มสนับสนุน
ขอความช่วยเหลือ
อาจเป็นเรื่องยากโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคนที่เรารักพบว่าอารมณ์และประสบการณ์ของพวกเขายากที่จะจัดการ
Anna Freud Center มีกลยุทธ์และแหล่งข้อมูลเกี่ยวกับความเป็นอยู่ที่ดี รวมถึงลิงก์ไปยังการสนับสนุนอื่นๆ ที่อาจเป็นประโยชน์
คลิกลิงก์ Anna Freud เพื่อไป ที่หน้าเว็บไซต์ของ Parent & Carer
แคมเปญ Mind.org เพื่อบริการสุขภาพจิตผู้ใหญ่ที่ดีขึ้น พวกเขามีแหล่งข้อมูลที่เป็นประโยชน์บนเว็บไซต์ของพวกเขา
คลิกที่ลิงค์ Mind เพื่อไปที่เว็บไซต์ของพวกเขา
NHS มีบริการให้คำปรึกษาและบำบัดรักษาฟรีสำหรับผู้ใหญ่
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับบริการต่างๆ ที่มีอยู่ใน NHS โปรดดูลิงก์ไปยังการให้คำปรึกษาและการบำบัดสำหรับผู้ใหญ่ในแท็บด้านบน หรือไปที่ลิงก์ด้านล่างโดยตรงไปยังหน้าเว็บของเรา
โปรดทราบ: บริการเหล่านี้ไม่ใช่บริการวิกฤต
โทร 999 ในกรณีฉุกเฉินที่ต้องให้ความสนใจทันที
Cocoon Kids เป็นบริการสำหรับเด็กและเยาวชน ด้วยเหตุนี้ เราไม่รับรองการบำบัดหรือการให้คำปรึกษาสำหรับผู้ใหญ่ประเภทใดโดยเฉพาะที่ระบุไว้ เช่นเดียวกับการให้คำปรึกษาและการบำบัดทั้งหมด สิ่งสำคัญคือคุณต้องแน่ใจว่าบริการที่นำเสนอนั้นเหมาะสมกับคุณ ดังนั้นโปรดปรึกษาเรื่องนี้กับบริการใดๆ ที่คุณติดต่อ