ข้อมูลสนับสนุนด้านสุขภาพสำหรับผู้ใหญ่
บางครั้งความหนาวเย็นและความมืดของฤดูหนาวอาจทำให้เรารู้สึกหดหู่และมืดมน
Sue Pavlovich จากสมาคมความผิดปกติทางอารมณ์ตามฤดูกาล (SADA) กล่าวว่าสิ่งเหล่านี้
10 เคล็ดลับสามารถช่วย:
ใช้งานต่อไป
ออกไปข้างนอก
ให้อบอุ่น
กินเพื่อสุขภาพ
เห็นแสงสว่าง
หางานอดิเรกใหม่ๆ
พบเพื่อนและครอบครัวของคุณ
พูดผ่านๆ
เข้าร่วมกลุ่มสนับสนุน
ขอความช่วยเหลือ
NHS มีบริการให้คำปรึกษาและบำบัดรักษาฟรีสำหรับผู้ใหญ่
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับบริการต่างๆ ที่มีอยู่ใน NHS โปรดดูลิงก์ไปยังการให้คำปรึกษาและการบำบัดสำหรับผู้ใหญ่ในแท็บด้านบน หรือไปที่ลิงก์ด้านล่างโดยตรงไปยังหน้าเว็บของเรา
โปรดทราบ: บริการเหล่านี้ไม่ใช่บริการวิกฤต
โทร 999 ในกรณีฉุกเฉินที่ต้องให้ความสนใจทันที
Cocoon Kids เป็นบริการสำหรับเด็กและเยาวชน ด้วยเหตุนี้ เราไม่รับรองการบำบัดหรือการให้คำปรึกษาสำหรับผู้ใหญ่ประเภทใดโดยเฉพาะที่ระบุไว้ เช่นเดียวกับการให้คำปรึกษาและการบำบัดทั้งหมด สิ่งสำคัญคือคุณต้องแน่ใจว่าบริการที่นำเสนอนั้นเหมาะสมกับคุณ ดังนั้นโปรดปรึกษาเรื่องนี้กับบริการใดๆ ที่คุณติดต่อ