Yetişkinler için Refah Desteği ve Bilgileri
Happiful, modern yaşamda iyi bir ruh sağlığını korumanın zorlukları hakkında ücretsiz bir çevrimiçi dergidir. Düşünceli ünlü röportajlarının yanı sıra pratik ipuçları ve tavsiyeler var.
Web sitelerine gitmek ve kendi kopyanızı almak için Mutlu bağlantısını tıklayın.
Bazen kışın soğuğu ve karanlığı kendimizi mutsuz ve kasvetli hissettirebilir.
Mevsimsel Duygudurum Bozukluğu Derneği'nden (SADA) Sue Pavlovich,
10 ipucu yardımcı olabilir:
Aktif ol
Dışarı çık
sıcak tutmak
sağlıklı beslen
Işığı görmek
Yeni bir hobi edinin
arkadaşlarınızı ve ailenizi görün
baştan sona konuş
Bir destek grubuna katılın
Yardım aramak
Sevdiğimiz birinin duygularını ve deneyimlerini yönetmeyi zor bulması özellikle zor olabilir.
Anna Freud Merkezi, bazı harika esenlik stratejilerine ve kaynaklarına ve ayrıca yararlı olabilecek diğer desteklere bağlantılara sahiptir.
Ebeveyn ve Bakıcının web sitesine gitmek için Anna Freud bağlantısını tıklayın .
Daha iyi yetişkin ruh sağlığı hizmetleri için Mind.org kampanyası. Web sitelerinde bazı yararlı kaynaklar var.
Web sitelerine gitmek için Zihin bağlantısını tıklayın.
NHS, YETİŞKİNLER için bir dizi ücretsiz danışmanlık ve terapi hizmeti sunmaktadır.
NHS'de sunulan hizmetler hakkında daha fazla bilgi için lütfen yukarıdaki sekmelerde bulunan Yetişkin Danışmanlığı ve Terapisi bağlantısına bakın veya aşağıdaki bağlantıyı doğrudan sayfamıza takip edin.
Lütfen dikkat: Bu hizmetler KRİZ hizmetleri değildir.
Derhal müdahale gerektiren bir acil durumda 999'u arayın.
Cocoon Kids, çocuklara ve gençlere yönelik bir hizmettir. Bu nedenle, listelenen belirli bir yetişkin terapisi veya danışmanlığı türünü desteklemiyoruz. Tüm danışmanlık ve terapilerde olduğu gibi, sunulan hizmetin de size uygun olduğundan emin olmanız önemlidir. Bu nedenle lütfen bu konuyu iletişim kurduğunuz herhangi bir servisle görüşün.