Підтримка та інформація про добробут для дорослих
Happiful — це безкоштовний онлайн-журнал про проблеми збереження психічного здоров’я в сучасному житті. У ньому є продумані інтерв’ю зі знаменитостями, а також практичні поради та поради.
Натисніть посилання Happiful, щоб перейти на їхній веб-сайт і отримати власну копію.
Іноді холод і темрява зими можуть змусити нас почувати себе пригніченими та похмурими.
Сью Павлович з Асоціації сезонних афективних розладів (SADA) каже, що ці
10 порад можуть допомогти:
Залишайтеся активними
Вийдіть на вулицю
Тримати теплим
Їжте здорово
Побачити світло
Займіться новим хобі
Побачтеся з друзями та родиною
Обговоріть це
Приєднуйтесь до групи підтримки
Звертайтеся за допомогою
Це може бути особливо важко, коли комусь, кого ми любимо, важко керувати своїми емоціями та переживаннями.
Центр Анни Фрейд має кілька фантастичних стратегій та ресурсів для благополуччя, а також посилання на іншу підтримку, яка може бути корисною.
Натисніть посилання Anna Freud, щоб перейти на сторінку веб-сайту батьків і опікунів.
Кампанія Mind.org для кращих послуг психічного здоров’я дорослих. На їхньому сайті є корисні ресурси.
Натисніть на посилання Mind, щоб перейти на їхній веб-сайт.
NHS пропонує широкий спектр безкоштовних консультаційних та терапевтичних послуг для ДОРОСЛИХ.
Щоб отримати додаткову інформацію про послуги, доступні в NHS, перейдіть за посиланням на Консультування та терапія для дорослих на вкладках вище або перейдіть за посиланням нижче безпосередньо на нашу сторінку.
Зверніть увагу: ці послуги не є послугами КРИЗИ.
Зателефонуйте за номером 999 у разі екстреної допомоги, яка потребує негайної допомоги.
Cocoon Kids – це сервіс для дітей та молоді. Таким чином, ми не підтримуємо жодного конкретного типу терапії або консультування для дорослих із переліку. Як і у випадку з будь-яким консультуванням і терапією, важливо переконатися, що пропонована послуга підходить саме вам. Тому обговоріть це з будь-якою службою, до якої ви звертаєтесь.