Hỗ trợ An sinh & Thông tin cho Người lớn
Happiful là một tạp chí trực tuyến miễn phí về những thách thức của việc giữ sức khỏe tinh thần tốt trong cuộc sống hiện đại. Nó có các cuộc phỏng vấn người nổi tiếng chu đáo, cũng như các mẹo và lời khuyên thiết thực.
Nhấp vào liên kết Happiful để truy cập trang web của họ và nhận bản sao của riêng bạn.
Đôi khi cái lạnh và tối của mùa đông có thể khiến chúng ta cảm thấy thấp thỏm và u ám.
Sue Pavlovich từ Hiệp hội Rối loạn Tâm lý Theo mùa (SADA), nói rằng những
10 mẹo có thể giúp:
Giữ nguyên sự hoạt đông
Ra ngoài
Giữ ấm
Ăn uống lành mạnh
Nhìn thấy ánh sáng
Có một sở thích mới
Hẹn gặp bạn bè và gia đình của bạn
Nói chuyện qua
Tham gia nhóm hỗ trợ
Tìm kiếm sự trợ giúp
Có thể đặc biệt khó khăn khi một người mà chúng ta yêu thương cảm thấy khó khăn trong việc quản lý những cảm xúc và trải nghiệm của họ.
Trung tâm Anna Freud có một số chiến lược và tài nguyên tuyệt vời về sức khỏe cũng như các liên kết tới các hỗ trợ khác có thể hữu ích.
Nhấp vào liên kết Anna Freud để đến trang web của Cha mẹ & Người chăm sóc của họ.
Chiến dịch Mind.org cho các dịch vụ sức khỏe tâm thần người lớn tốt hơn. Họ có một số tài nguyên hữu ích trên trang web của họ.
Bấm vào liên kết Tâm để đến trang web của họ.
NHS có một loạt các dịch vụ tư vấn và trị liệu miễn phí cho NGƯỜI LỚN.
Để biết thêm thông tin về các dịch vụ hiện có trên NHS, vui lòng xem liên kết đến Tư vấn và Trị liệu cho Người lớn trên các tab ở trên, hoặc theo liên kết bên dưới trực tiếp đến trang của chúng tôi.
Xin lưu ý: Các dịch vụ này không phải là dịch vụ CRISIS.
Gọi 999 trong trường hợp khẩn cấp cần được quan tâm ngay lập tức.
Cocoon Kids là dịch vụ dành cho trẻ em và thanh niên. Do đó, chúng tôi không xác nhận bất kỳ loại liệu pháp hoặc tư vấn dành cho người lớn cụ thể nào được liệt kê. Như với tất cả tư vấn và trị liệu, điều quan trọng là bạn phải đảm bảo rằng dịch vụ được cung cấp là phù hợp với bạn. Do đó, vui lòng thảo luận điều này với bất kỳ dịch vụ nào mà bạn liên hệ.